Em um cenário onde a tecnologia avança em ritmo acelerado, impulsionando inovações e transformações profundas na sociedade, há uma questão que vem ganhando cada vez mais urgência nos bastidores: a saúde mental dos profissionais da indústria tecnológica.

Durante a Glasgow Tech Week 2024, o webinar “Behind the Screen”, promovido pela MAPP Psychology, lançou luz sobre o que muitos já sentem, mas poucos falam abertamente: o impacto emocional e psicológico do trabalho em tecnologia está se tornando insustentável para uma parcela crescente dos profissionais.

Segundo dados apresentados, 83% das pessoas que atuam na área relatam sintomas de estresse relacionados ao trabalho. Em um setor pautado pela agilidade, inovação constante e pressão por resultados, é fácil entender como esse cenário se agrava com o tempo.

A Epidemia Silenciosa na Tecnologia

A saúde mental dos profissionais de TI é afetada por uma série de fatores específicos do setor:

• Trabalho remoto e isolamento: a flexibilização do trabalho trouxe benefícios, mas também resultou em distanciamento social, perda de vínculos interpessoais e solidão.

• Pressão por desempenho e inovação 24/7: a sensação de estar sempre “conectado” e disponível impacta diretamente na qualidade de vida.

• Borramento das fronteiras entre vida pessoal e profissional: com os ambientes se fundindo, muitas vezes falta espaço para a pausa, o descanso e a desconexão.

• Cultura da urgência: a exigência de prontidão constante contribui para o esgotamento físico e mental.

Os impactos não se restringem ao indivíduo. Empresas com ambientes de trabalho tóxicos, sem ações preventivas ou apoio emocional, enfrentam queda de produtividade, aumento da rotatividade de talentos e redução da inovação – pilares centrais para qualquer organização de tecnologia.

Sintomas Que Precisam Ser Levados a Sério

Entre os sinais mais recorrentes estão o burnout (exaustão física e emocional prolongada), ansiedade, dificuldade de concentração, sensação de isolamento e perda de engajamento com o trabalho. Identificar e agir sobre esses sinais é fundamental para evitar que situações se agravem.

O Compromisso da Elabbora com a Saúde Mental

Aqui na Elabbora, reconhecemos que cuidar da saúde mental dos nossos colaboradores não é apenas uma responsabilidade ética – é uma estratégia inteligente e necessária para garantir a longevidade e a inovação dos nossos projetos e parcerias.

Temos um compromisso claro com a construção de uma cultura de bem-estar, que se reflete em iniciativas práticas voltadas para todos, desde os colaboradores que estão conosco há mais tempo até os recém-chegados. Entre as ações que já implementamos, destacamos:

• Programas mensais de bem-estar e autoconhecimento: encontros regulares como o nosso Big Big Day, que promove reflexões, dinâmicas e momentos de conexão com o propósito individual e coletivo.

• Flexibilidade e respeito ao tempo pessoal: incentivamos pausas e o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, respeitando o ritmo de cada colaborador.

• Ambiente de escuta ativa e acolhimento: nossas lideranças são preparadas para identificar sinais de sofrimento emocional e agir com empatia.

• Integração humanizada de novos talentos: promovemos uma acolhida cuidadosa para quem chega, criando vínculos e reduzindo o impacto de mudanças de ambiente.

Construindo um Futuro Sustentável (de Verdade)

Acreditamos que a transformação da indústria começa de dentro para fora. Promover saúde mental é muito mais do que oferecer benefícios ou ações pontuais — é sobre manter um compromisso contínuo com o bem-estar das pessoas que fazem a inovação acontecer.

A Elabbora tem orgulho de fazer parte do grupo de empresas que não apenas reconhecem os desafios do nosso setor, mas que agem diariamente para superá-los com humanidade, empatia e estratégia.

Se a sua empresa também deseja crescer de forma sustentável, o caminho começa com uma pergunta simples: “Como estamos cuidando das pessoas que constroem nosso futuro?”

Resumo da matéria desenvolvida por nosso colaborador:  Matheus Henrique - Desenvolvedor de softwares